お酒にぴったりのおすすめ料理 レシピ de Cooking!

豆腐と鶏のヘルシーバーグ

豆腐と鶏のヘルシーバーグ

レシピ

材料

鶏ひき肉 200g
木綿豆腐 1/2丁
いんげん 8本
大正えび 5尾
ごま 大さじ1
ネギ 1/2本
A
 おろししょうが こさじ1
 片栗粉 大さじ1
 卵 1/2個
 塩
 こしょう
 酒 こさじ1
 とりがらスープの素 こさじ1
しめじ 1/2パック
まいたけ 1/2パック
シイタケ 2個
B
 醤油 大さじ1
 酒 大さじ1
 みりん こさじ1
 だし汁 1カップ
水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. Bの材料をすべて鍋に入れ、キノコを加え煮る。キノコに火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつける

  2. 豆腐はよく水を切り、鶏ひき肉・殻を取って1センチほどに切った海老・小口切りのインゲン・ゴマ・ネギのみじん切り・Aの材料をすべて混ぜ合わせる。

  3. 2.を手でまとめ、ハンバーグにしたら サラダオイル(分量外)で両面を焼き、きつね色の焦げ目をつける。

  4. 3.を皿に盛り、1.のキノコあんをかけていただく。

ワンポイント

とろーりキノコあんかけでお酒もご飯も進みます。豆腐はよく水気を切って使いましょう!

レシピ提供:STUDIO POT/黒田亜衣子

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