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里芋の焼きコロッケ~すき焼き風~

調理時間20分
一人あたりのカロリー411kcal
里芋の焼きコロッケ~すき焼き風~

レシピ

材料

(分量 2人分)

牛薄切り肉 100g
里芋 3個
白ねぎ 1/4本
サラダ油 大さじ2
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
片栗粉 大さじ2
ベビーリーフ 適量
レモン 適量

作り方

  1. 牛薄切り肉は食べやすい大きさに切る。白ねぎは縦半分に切ってから小口切りにする。

  2. 里芋は皮をむき、適当な大きさに切る。耐熱容器に並べてラップをし、電子レンジで3分半~4分ほど加熱し、熱いうちに潰す。

  3. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、1)を炒める。

  4. 白ねぎが透き通ってきたら、砂糖、しょうゆを加える。

  5. 4)を2)に加えてよく混ぜ合わせ、4等分にして形を整える。

  6. 4)を2)に加えてよく混ぜ合わせ、4等分にして形を整える。

  7. 両面が焼けたら、ベビーリーフ、レモンとともに器に盛る。

ワンポイント

牛薄切り肉を使っているので、ボリューム感のある一品です。砂糖としょうゆで甘辛く下味をつけているので、何もつけなくても美味しく食べられます。

レシピ提供:坊垣茜

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