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キノコのロールキャベツ 豆乳スープ煮込み

キノコのロールキャベツ 豆乳スープ煮込み

レシピ

材料

(分量 2人分)

キャベツ 1個
豚ひき肉 150g
しいたけ 200g
まいたけ 200g
玉ねぎ 中1/2個
サラダ油 大さじ1
パン粉 大さじ3
1個
スパゲティ 適量
700cc
豆乳(成分無調整) 200cc
コンソメ(顆粒) 10g
塩、こしょう 適量
パセリのみじん切り 適量

作り方

  1. 丸ごと1個のキャベツの芯をくり抜いて水にさらし、葉の色が鮮やかになったらザルに上げ、葉を外側から1枚1枚外して水気を切る。

  2. 石づきを取ったしいたけとまいたけの半量と、玉ねぎをみじん切りにする。熱したフライパンにサラダ油を入れ、中火でじっくりと炒めて粗熱を取っておく。

  3. 冷めた2)と豚ひき肉、パン粉、卵、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまでよくこねる。

  4. 3)を1)で包み、4cmに切ったスパゲティを爪楊枝代わりに刺し、しっかりと留める。

  5. 残りのしいたけは薄切りに、まいたけは適当な大きさにほぐしておく。

  6. 鍋に水とコンソメを入れ、沸騰したらロールキャベツを入れ中火で約20分煮る。

  7. 5)と豆乳を加え、塩、こしょうで味を調え、キノコに火が通ったら火を止める。

  8. 器に盛り、パセリをかける。

ワンポイント

●キノコと玉ねぎにしっかりと火を通しておく。
●キノコは食感の違うエリンギやえのきだけを使っても面白い。
●まいたけは、できるだけ手で小さくさくと食感がよい。
●ロールキャベツを入れた後は沸騰させ過ぎないよう、中火でじっくりと煮る。
●シンプルな味付けなので、しっかりめに味付するように。

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