
(分量 2人分)
| 鶏むね肉 | 1枚 |
|---|---|
| クリームチーズ | 40g |
| サニーレタス | 2枚 |
| 紫玉ねぎ | 1/4個 |
| バゲット | 2/3本 |
| 塩 | 少々 |
| 白ワイン | 大さじ1 |
| 【A】 | |
| 白練りごま | 大さじ1と1/3 |
| にんにく(みじん切り) | 小さじ1 |
| パセリ(みじん切り) | 小さじ1 |
| レモン汁 | 大さじ1と1/2 |
| 水 | 大さじ1/2 |
| 塩、こしょう | 少々 |
鶏むね肉は皮と脂を取り除いて耐熱皿に入れる。塩と白ワインをふりかけてふわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱したら上下を返して、さらに2分加熱する。そのまま粗熱を取り、薄い削ぎ切りにする。
クリームチーズは室温において柔らかくしておく。サニーレタスは適当な大きさにちぎる。紫玉ねぎは薄くスライスする。
小ボウルに【A】の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
バゲットは横から切り込みを入れ、内側の片面にクリームチーズを塗り、レタス、紫玉ねぎ、1)の鶏むね肉の順にはさみ、3)のソースを塗り、食べやすい長さに切る。
電子レンジによって加熱時間が異なるため、鶏肉の中心までしっかりと火が通っていることを確認して、調節すること。
紫玉ねぎの代用として普通の玉ねぎを使う場合は、水にさらすことで刺激が和らぎます。
レシピ提供:秋本紀子
