
(分量 4人分)
| 卵 | 3個 |
|---|---|
| かにのほぐし身 | 100g |
| 鶏がらスープのもと | おおさじ1 |
| 塩 | 一つまみ |
| こしょう | 少々 |
| 長ねぎ | 1本 |
| たけのこの水煮(千切り) | 50g |
| しいたけ | 2枚 |
| しょうが | 1かけ |
| 甘酢あん | |
| 水 | 150cc |
| 砂糖 | おおさじ2 |
| 酢 | おおさじ2 |
| しょうゆ | おおさじ2 |
| 塩 | 1つまみ |
| ごま油 | こさじ1 |
| 片栗粉 | おおさじ1 |
甘酢あんの材料はすべて合わせておく。
卵を割りほぐし、蟹のほぐし身と合わせ塩・こしょう・鶏がらスープのもとと混ぜ合わせる。
フライパンに油をひき、しょうがのみじん切り、長ねぎの薄切りを炒め、しいたけの薄切り・たけのこを加えて火が通ったら2の卵液を一気に流し入れ、混ぜながらかため、片面に焼き色がついたら裏返し、もう片面にも焼き色がつくまで焼く。
同じフライパンで甘酢あんの材料を加熱し、とろみがついたらかに玉にかけて、ねぎのみじんぎりをちらす。
レシピ提供:STUDIO POT/黒田亜衣子
