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パプリカのナポリタン ツナスクランブルエッグのせ

調理時間20分
一人あたりのカロリー654kcal
パプリカのナポリタン ツナスクランブルエッグのせ

レシピ

材料

(分量 2人分)

スパゲッティ 180g
パプリカ赤・黄 各3/4個
玉ねぎ 1/4個
ソーセージ 2本
オリーブ油 大さじ1
ケチャップ 大さじ4
2個
ツナ缶 小1缶
パセリのみじん切り 大さじ1
塩(スパゲッティゆで用) 適宜
粗挽き黒こしょう 適宜

作り方

  1. パプリカは種とワタを取り、千切りにする。玉ねぎも千切り、ソーセージは斜め薄切りにする。

  2. ボウルに卵を割りほぐし、油を切ったツナ、パセリのみじん切りを入れて混ぜ、小さめのフライパンにバターを溶かし、スクランブルエッグを作る。

  3. スパゲッティを表示より固めにゆでる。

  4. スパゲッティをゆでている間に、別のフライパンにオリーブ油を敷いて、1)のソーセージと玉ねぎを炒める。玉ねぎの色が変わってきたらパプリカを加えて軽く炒め合わせ、粗挽き黒こしょうを振る。

  5. 4)に、3)のスパゲティのゆで汁1/2カップを加え、ケチャップ大さじ3加えて混ぜる。

  6. 4)のスパゲティがゆで上がったら5)に加え、残りのケチャップ大さじ1を加えて手早くからめる。

  7. 器に6)を盛り、上に2)を載せる。

ワンポイント

パプリカは細切りにした方がパスタとのなじみ具合がよく、食べやすいでしょう。

レシピ提供:藤本恵子

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