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お酒にぴったりのおすすめ料理 レシピ de Cooking!"

サントリー クッキング選手権 “イエロー・エプロンズ”が教えるサントリー レシピ de Cooking 今回のテーマ:ブロッコリー

イエロー・エプロンズ 宮川綾子さんのレシピ

宮川綾子さんの場合

写真:ブロッコリーとチキンのホットシーザーサラダ

ブロッコリーとチキンのホットシーザーサラダ

シーザーサラダの味付けを活かしながら、寒い季節でも美味しく食せるようにホットサラダ仕立てにしました。鶏もも肉を使ってコクを出しつつ、ローカロリーのきのこを加えることで全体のでカロリーを抑えています。温野菜で繊維やミネラルがたっぷりと摂れます。

ブロッコリーとチキンのホットシーザーサラダ レシピはこちら

宮川綾子さんの
プロフィール

おまけの一品

写真:チャイニーズ風ブロッコリーの塩昆布あえ 

チャイニーズ風ブロッコリーの塩昆布あえ 

あっという間に作ることのできる、お助けレシピです。塩昆布とごま油という、一見ミスマッチな組み合わせが意外にも美味しく、ブロッコリーがいくらでも食べられます。この料理にはむしろ軸が一番合うので、花の部分を他の料理に使い、軸をあえ物にすれば、一気に2品ができあがり。ご飯によし、酒のつまみによしという、便利なレシピです。

チャイニーズ風ブロッコリーの塩昆布あえ レシピはこちら

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