サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

鶏そぼろの油揚げ巻き

印刷する

  • 調理時間:10分
  • カロリー:210kcal

材料(210kcal)

買い物メモに追加

  • 鶏ミンチ肉100g
  • 三つ葉1束
  • 油揚げ1枚
  • サラダ油大さじ1/2
  • 〔A〕
  • しょうゆ大さじ3/4
  • 味噌大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • みりん小さじ1
  • おろししょうが適量

作り方

  1. 三つ葉は下ゆでをして水気を絞っておく。
  2. 油揚げは3辺に切り込みを入れて広げる。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、鶏ミンチ肉を炒める。色が変わってきたら〔A〕の調味料を加えてよく炒める。
  4. 2)に3)を敷き、三つ葉を置いてくるりと巻き、楊枝などで止める。
  5. 熱したフライパンで4)を焼く。焦げ目がついたらフライパンから取り出し、食べやすい大きさに切る。

おすすめのレシピ

ぶりカツ 大根おろし添え

ぶり(切り身) 大根 貝割れ大根 キャベツ ミニトマト 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 ポン酢

  • 20分
  • 486kcal
  • 79
  • 32

具だくさんのさば缶冷や汁そうめん

さば缶 絹ごし豆腐 だし汁 味噌 すりごま きゅうり 大葉 みょうが 赤ラディッシュスプラウト そうめん あおさのり 納豆 塩 ごま油 いりごま

  • 20分
  • 608kcal
  • 81
  • 31

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          鶏そぼろの油揚げ巻き

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          未成年の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーIDの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーID会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。