サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

オクラたっぷり塩チヂミ

印刷する

  • 調理時間:20分
  • カロリー:707kcal

材料((2人分))

買い物メモに追加

  • オクラ6本
  • 長芋100g
  • 1個
  • 250cc
  • 小さじ2
  • ごま油大さじ2
  • 薄力粉250g
  • 白菜キムチ200g

作り方

  1. オクラは塩もみして熱湯でゆで、小口切りにする。
  2. 長芋は皮をむいてボウルにすりおろし、1)を加えてよく混ぜる。
  3. 別のボウルに卵、水、塩(小さじ1)、ごま油(大さじ1)、薄力粉を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で3時間寝かせる。
  4. 3)に2)を加えてよく混ぜ、フライパンにごま油(大さじ1)を熱して、中火で両面をよく焼く。
  5. 4)を皿に盛り、塩(小さじ1)をふって白菜キムチを添える。

おすすめのレシピ

蒸し豆腐のツナあんかけ

絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん   水溶き片栗粉

  • 15分
  • 108kcal
  • 768
  • 641

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          オクラたっぷり塩チヂミ

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          未成年の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーIDの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーID会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。