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ゴーヤのツナマヨあえ

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  • 調理時間:5分
  • カロリー:113kcal

材料(2人分)

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  • ゴーヤ1/2本
  • ツナ缶1/2缶
  • マヨネーズ大さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • 少々
  • こしょう少々

作り方

  1. ゴーヤは白いワタの部分を取り除いて極薄切りにし、さっと塩ゆでして冷水に取り、よく水気を切る。
  2. ボウルに油を切ったツナ缶、マヨネーズ、粒マスタード、塩、こしょうを入れて混ぜ、1)を加えて全体をあえたら出来上がり。

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