サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

厚揚げステーキ おくら納豆ソース

印刷する

  • 調理時間:10分
  • カロリー:411kcal

材料(2人分)

買い物メモに追加

  • 厚揚げ1パック
  • おくら4本
  • 納豆 1パック
  • 塩 適量
  • ポン酢大さじ1.5
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま適量

作り方

  1. おくらは塩ゆでをし、種を取り除いて粗みじん切りにする。
  2. 納豆、1)、ポン酢、ごま油、白ごまをよく混ぜ合わせておく。
  3. 熱したフライパンで厚揚げを焼く。
  4. 両面がこんがり焼けたら器に盛り付け、2)のソースを添える。

おすすめのレシピ

れんこんの肉味噌がけ

れんこん ブロッコリー 豚挽き肉 しょうが 長ねぎ ごま油 【A】 味噌 しょうゆ 砂糖 みりん 酒   サラダ油

  • 20分
  • 305kcal
  • 1291
  • 1731

きのこのおひたし

しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ   ※作りやすい分量の材料です。

  • 10分
  • 47kcal
  • 1252
  • 1256

ヘルシー豚カツ

豚ヒレ肉 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう パン粉 オリーブ油

  • 15分
  • 244kcal
  • 1146
  • 976

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          厚揚げステーキ おくら納豆ソース

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          未成年の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーIDの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーID会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。