モロヘイヤとツナのごまあえ
モロヘイヤ ツナ缶(小) 【A】 すりごま しょうゆ 砂糖
- 10分
- 155kcal
- 2255
- 3372
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モロヘイヤ ツナ缶(小) 【A】 すりごま しょうゆ 砂糖
なす(小さめ) 大葉 しょうが かつおぶしパック 揚げ油 【A】 だし しょうゆ みりん
スナップえんどう 梅干 【A】 酢 薄口しょうゆ
ピーマン 油揚げ ごま油 麺つゆ(4倍濃縮) 水
鶏手羽先 ゆで玉子 【A】 水 ポン酢 酒 みりん
トマト 白菜キムチ 生もずく ポン酢 ごま油 刻みねぎ
集計期間:2019年12月9日〜2019年12月16日