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ハニーマスタードチキン

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  • 調理時間:15分
  • カロリー:424kcal

材料(2人分)

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  • 鶏もも肉1枚
  • 適量
  • こしょう適量
  • 小麦粉大さじ1
  • 【A】
  • はちみつ大さじ1
  • 粒マスタード小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  •   
  • サラダ油大さじ1

作り方

  1. 鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。
  2. 1)に小麦粉を薄くまぶす。
  3. 【A】の調味料を混ぜ合わせる。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、2)を焼く。両面に焼き色がついて火が通ったら、3)を加えて全体に絡める。

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