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ピーマンのお手軽煮びたし

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  • 調理時間:10分
  • カロリー:165kcal

材料(2人分)

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  • ピーマン1袋
  • 油揚げ1枚
  • ごま油小さじ1
  • 麺つゆ(4倍濃縮)大さじ1
  • 100ml

作り方

  1. ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に1cm幅に切る。油揚げは食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にごま油を熱し、ピーマンを炒める。全体に油が回ってきたら油揚げを加えてさらに炒める。
  3. 2)に麺つゆ、水を加えて5分ほど中火で煮る。

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