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スプラウトのおかかサラダ

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  • 調理時間:10分
  • カロリー:89kcal

材料(2人分)

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  • ブロッコリースプラウト1パック
  • レタス2枚
  • きゅうり1/2本
  • かつおぶし1パック
  • 【A】
  • すりごま大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 小さじ2
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。レタスときゅうりは細切りにする。
  2. かつおぶしと【A】を混ぜ合わせ、1)をあえる。

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  • 40分
  • 531kcal
  • 980
  • 719

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