サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

スプラウトのおかかサラダ

印刷する

  • 調理時間:10分
  • カロリー:89kcal

材料(2人分)

買い物メモに追加

  • ブロッコリースプラウト1パック
  • レタス2枚
  • きゅうり1/2本
  • かつおぶし1パック
  • 【A】
  • すりごま大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 小さじ2
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。レタスときゅうりは細切りにする。
  2. かつおぶしと【A】を混ぜ合わせ、1)をあえる。

おすすめのレシピ

スペアリブのオーブン焼き

スペアリブ 玉ねぎ にんにく 【A】 ケチャップ しょうゆ はちみつ ウスターソース   じゃがいも イタリアンパセリ

  • 40分
  • 555kcal
  • 19
  • 3

ブロッコリーとナッツのサラダ

ブロッコリー(小) ミックスナッツ(無塩タイプ) マヨネーズ ヨーグルト 粗挽き黒こしょう   ※作りやすい分量の材料です。

  • 15分
  • 179kcal
  • 411
  • 412

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          スプラウトのおかかサラダ

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          未成年の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーIDの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーID会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。