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モロヘイヤとツナのごまあえ

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  • 調理時間:10分
  • カロリー:155kcal

材料(2人分)

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  • モロヘイヤ1パック
  • ツナ缶(小)1缶
  • 【A】
  • すりごま大さじ1
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. モロヘイヤは葉先を摘み取り、熱湯でさっとゆでて冷水に放ち、水分をしっかり絞ってザク切りにする。
  2. ボウルに【A】 を入れて混ぜ合わせ、1)、油を切ったツナ缶を入れてあえる。

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