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さば缶とほうれん草の食べるカレースープ

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  • 調理時間:10分
  • カロリー:243kcal

材料(2人分)

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  • さば水煮缶1缶
  • ほうれん草1/2束
  • 玉ねぎ1/4個
  • 400ml
  • カレー粉小さじ1
  • 小さじ1/8

作り方

  1. ほうれん草は熱湯で下ゆでをして、4cmの長さに切る。
  2. 玉ねぎは薄切りにする。
  3. 鍋に水を入れて中火にかけ、沸いたら玉ねぎと、さば缶を粗くほぐしながら汁ごと加える。
  4. 玉ねぎに火が通ったら、ほうれん草、カレー粉、塩を加えて軽く温める。

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