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    豆苗のガーリック炒め

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    • 調理時間：10分
    • カロリー：84kcal

    材料 (2人分)

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    • 豆苗1パック
    • にんじん1/2本
    • にんにく1/2片
    • オリーブ油大さじ1
    • 塩適量
    • こしょう適量

    作り方

    1. 豆苗は根元を切り落とす。にんじんは細切りにし、にんにくは薄切りにする。
    2. フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。にんにくの香りが立ってきたら、にんじんを加えて中火で炒める。
    3. にんじんがしんなりしてきたら、豆苗を加えて炒める。塩、こしょうで味を調える。

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