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食パン カロリーが低い順 のレシピ:32

[ 10 - 18品を表示 ]

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  • はんぺんピザ

    はんぺん ベーコン 玉ねぎ ピーマン スイートコーン プチトマト ピザソース ピザ用チーズ

    • 10分
    • 255kcal
    • 4358
    • 3127
  • 焼鳥タルタルトースト

    焼鳥(ねぎま串) サラダ油 食パン リーフレタス 粉チーズ   〔A〕 バルサミコ酢 濃口しょうゆ みりん   〔B〕 ゆで卵(粗みじん切り) マヨネーズ 青じそ(みじん切り) きゅうりのピクルス 粗挽き黒こしょう 塩

    • 20分
    • 269kcal
    • 3128
    • 2958
  • ふわふわ えび揚げパン

    えび 食パン 山芋 卵白 ごま 片栗粉 ごま油 しょうゆ すりおろししょうが 塩 こしょう 揚げ油

    • 15分
    • 285kcal
    • 1735
    • 1164
  • 糖質控えめ サーモンエッグのスモーブロー

    ライ麦パン バター スモークサーモン ゆで卵(スライス) ベビーリーフ フレンチドレッシング 飾り用(ディル、レモン輪切りなど) 【A】 サワークリーム わさび ディル(みじん切り) レモン汁 塩 粗挽きこしょう

    • 15分
    • 301kcal
    • 4671
    • 3134
  • えびとパンのかき揚げ〜アボガドのソース〜

    えび 食パン(6枚切り) コーン(缶詰) 酒 塩 こしょう 小麦粉 揚げ油 レモン(飾り用) アボガド 絹ごし豆腐 【衣】 小麦粉 卵 ビール 【A】 マヨネーズ レモン汁 練りわさび こしょう

    • 30分
    • 310kcal
    • 3375
    • 3122
  • チョコフレンチトースト

    食パン 牛乳 チョコレート 卵 砂糖 サラダ油 好みのトッピング(カラースプレー、アラザンなど) [ソース] バター チョコレート 牛乳

    • 15分
    • 341kcal
    • 974
    • 307
  • コンビーフポテトサンド

    コンビーフ じゃがいも ケチャップ 塩 粗挽き黒こしょう パセリ(みじん切り) 全粒ライ麦食パン(サンドイッチ用) マヨネーズ 辛子(チューブ入り)

    • 20分
    • 346kcal
    • 7503
    • 6702

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