長芋の明太子あえ
長芋 明太子 焼きのり(2切り) めんつゆ(2倍濃縮) 貝割れ大根
- 10分
- 95kcal
- 5320
- 6962
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長芋 明太子 焼きのり(2切り) めんつゆ(2倍濃縮) 貝割れ大根
えび(中、殻つき) 【A】 酒 濃口しょうゆ 塩 こしょう アスパラガス なす 【B】 白ねぎ(みじん切り) しょうが(みじん切り) にんにく(みじん切り) トマトケチャップ 水 鶏ガラスープの素 麺つゆ(ストレート) 砂糖 酒 豆板醤 片栗粉 ごま油 レモン汁
キャベツ きゅうり にんじん 大葉 【A】 すし酢 麺つゆ(3倍濃縮) サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう
小松菜 油揚げ 鶏ささみ 塩 酒 【梅肉ダレ】 梅肉 そばつゆ(市販品)
なす 麺つゆ(ストレートタイプ) 豆板醤 おろししょうが 揚げ油 白髪ねぎ 糸唐辛子
ミニトマト 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) ごま油 にんにく(すりおろし) 酢 ※作りやすい分量の材料です。
なす 納豆 トマト 青ねぎ [A] 麺つゆ(2倍濃縮タイプ) 酢 ごま油 塩
白ねぎ 焼き豚 春巻の皮 サラダ油 甜麺醤 水
いか パプリカ(赤・黄) チンゲン菜 酒 片栗粉 しょうが ごま油 トウチジャン オイスターソース
集計期間:2024年3月22日〜2024年3月28日