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はまぐり のレシピ:22

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  • はまぐりと野菜のリゾット

    はまぐり(砂抜きしたもの) 玉ねぎ にんにく アンチョビ なす 赤ピーマン ズッキーニ 米 水 オリーブ油 塩 イタリアンパセリ

    • 25分
    • 528kcal
    • 3526
    • 2720
  • はまぐりのだし茶漬け

    はまぐり(砂抜きをしたもの) 酒 【A】 水 だしの素(顆粒) しょうゆ   ご飯 あさつき

    • 20分
    • 304kcal
    • 1264
    • 702
  • はまぐりの中華風たまご蒸し

    はまぐり(砂抜きをしたもの) えのき 長芋 卵 【A】 水 貝柱スープの素(顆粒) しょうゆ みりん 【B】 水 貝柱スープの素(顆粒) しょうゆ みりん 塩 砂糖   豆苗 水溶き片栗粉

    • 35分
    • 340kcal
    • 5271
    • 4150
  • はまぐりと春野菜の寿焼き

    はまぐり(砂抜き済みのもの) 白身魚のすり身(市販) スナップえんどう たけのこ(水煮) マヨネーズ 酒 片栗粉

    • 40分
    • 185kcal
    • 5179
    • 4642
  • はまぐりの香草パン粉焼き

    はまぐり(砂抜き済みのもの) プチトマト 白ワイン 塩 白こしょう オリーブ油 【香りパン粉】 パン粉(細目) にんにく(みじん切り) イタリアンパセリ(みじん切り) 粉チーズ

    • 25分
    • 132kcal
    • 1258
    • 825
  • 魚介のトマトクリーム鍋

    はまぐり いか たら キャベツ 白ねぎ ブロッコリー しめじ トマトソース缶 固形ブイヨン 水 白ワイン 生クリーム 塩、こしょう

    • 20分
    • 340kcal
    • 3422
    • 3836

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