ほうれん草の海苔あえ
ほうれん草 にんじん 焼きのり(六切り) 塩 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) 水 ごま油
- 10分
- 53kcal
- 4677
- 4837
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ほうれん草 にんじん 焼きのり(六切り) 塩 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) 水 ごま油
パクチー 温かいご飯 【A】 しょうゆ バター 【B】 麺つゆ(2倍濃縮) 削り鰹節 いりごま ごま油
糸こんにゃく サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮) 黒すりごま
にんじん ツナ缶(小) 卵 塩 サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮)
ミニトマト 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) ごま油 にんにく(すりおろし) 酢 ※作りやすい分量の材料です。
ピーマン 油揚げ ごま油 麺つゆ(4倍濃縮) 水
れんこん しめじ 焼き海苔(1/2切り) 麺つゆ(4倍濃縮)
モロヘイヤ しらす めんつゆ(3倍濃縮) 絹ごし豆腐 天かす
長芋 明太子 焼きのり(2切り) めんつゆ(2倍濃縮) 貝割れ大根
集計期間:2024年4月13日〜2024年4月19日