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    そうめん カロリーが低い順 のレシピ：45品

    [ 19 - 27品を表示 ]

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    • 夏のご馳走！そうめんパエリア

      そうめん えび（できれば有頭） あさり 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ パプリカ（赤、黄） アスパラガス 白ワイン ブイヨン サフラン 塩 粗挽き黒こしょう

      • 25分
      • 360kcal
      • 3151
      • 2629

    • カリカリそうめんチヂミ

      そうめん にんじん にら 小麦粉 水 塩 卵 ごま油 水 塩 【タレ】 酢 しょうゆ 煎りゴマ

      • 10分
      • 399kcal
      • 8006
      • 7300

    • 焼きさばそうめん

      さば(切り身) そうめん 〔A〕 水 酒 濃口しょうゆ みりん 砂糖 しょうがの薄切り 　 薬味

      • 25分
      • 405kcal
      • 659
      • 290

    • そうめん de チャプチェ

      そうめん しょうが（みじん切り） にんにく（みじん切り） 玉ねぎ もやし にんじん しいたけ にら 豚ミンチ 塩 こしょう ごま油（炒め用） 【合わせタレ】 しょうゆ 酒 砂糖 ごま油 豆板醤

      • 20分
      • 440kcal
      • 4509
      • 4111

    • ブンチャー〜ベトナム風肉団子のつけ麺〜

      ブン(乾麺)またはフォー にんじん ［Ａ］ ニョクマム レモン汁 砂糖 スイートチリソース にんにく(みじん切り) 赤唐辛子(輪切り) 鶏がらスープ 塩 粗挽きこしょう ［Ｂ］ 豚ミンチ肉 刻みねぎ ニョクマム 塩 こしょう 　 ［Ｂ］ パクチー ミント バジル 青じそ サニーレタス

      • 20分
      • 445kcal
      • 6612
      • 7176

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