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クミン カロリーが低い順 のレシピ:25

[ 19 - 25品を表示 ]

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  • トルティーヤのパイ包み焼き風

    牛ひき肉  玉ねぎ にんにく ほうれん草 とうもろこし(缶) ピザ用チーズ フラワートルティーヤ(市販品) オリーブ油 クミン 赤唐辛子(輪切り)  塩 粗挽き黒こしょう トマトペースト ギリシアヨーグルト

    • 25分
    • 522kcal
    • 4824
    • 3021
  • チキンと野菜のモロッコ風トマト鍋

    鶏もも肉 玉ねぎ パプリカ(赤、黄) なす ズッキーニ ひよこ豆(水煮) 塩 こしょう オリーブオイル 白ワイン クスクス 【A】 レーズン しょうが(みじん切り) カットトマト缶 水 顆粒コンソメ クミンパウダー ターメリック

    • 55分
    • 526kcal
    • 10615
    • 10978
  • オクラと卵の和風ドライカレー

    オクラ 玉ねぎ にんじん トマト 豚挽き肉 にんにく しょうが 鷹の爪 ローリエ かつおだし トマトケチャップ しょうゆ 卵 サラダ油 ごはん 【A】 クミン コリアンダー  ターメリック クローブ カレー粉 ガラムマサラ

    • 30分
    • 555kcal
    • 6572
    • 7222
  • 豚肉と彩り野菜のカレー

    豚もも肉 パプリカ(黄) パプリカ(赤) ズッキーニ なす しめじ 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ油 【A】 赤唐辛子 カルダモン クローブ クミンシード 【B】 おろしにんにく おろししょうが 【C】 ヨーグルト チリパウダー ターメリック カレー粉 ガラムマサラ   ローリエ ご飯

    • 25分
    • 579kcal
    • 5766
    • 4997
  • クミン風味の塩キャベツ

    キャベツ クミンオイル フライドガーリックチップ(市販品) 糸唐辛子 塩・黒胡椒 【クミンオイル】 クミンシード にんにく 鷹の爪(ホール唐辛子) サラダオイル ごま油

    • 756
    • 731
  • 自家製ガラムマサラ

    クミン(ホール) カルダモン(ホール) ブラックペッパー(ホール) クローブ(ホール) コリアンダー(ホール) シナモンスティック ローリエ *作りやすい分量の材料です。

    • 2761
    • 1568

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