秋鮭のタタキ風
鮭(ブロック・刺身用) ねぎ かいわれ大根 【ソース】 ポン酢 ゆず胡椒 おろしにんにく 一味唐辛子
- 15分
- 106kcal
- 237
- 138
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鮭(ブロック・刺身用) ねぎ かいわれ大根 【ソース】 ポン酢 ゆず胡椒 おろしにんにく 一味唐辛子
絹こし豆腐(きぬ) しめじ えのき茸 大根 ポン酢 【A】 片栗粉 水
豚肉薄切り(しゃぶしゃぶ用) もやし にんじん 青ねぎ 白ねぎ 酒 塩 ポン酢 柚子こしょう
牛肉(すき焼き用) なす 餃子の皮 刻みねぎ 塩 ポン酢
牡蠣(加熱用) しめじ サラダ油 塩 こしょう バター 刻みねぎ
もやし きゅうり ツナ缶(小) もみのり 【A】 焼肉のごまだれ(市販品) オイスターソース ピーナツバター ポン酢
鶏胸肉 ピーナッツ 三つ葉 塩 こしょう 酒 ゆず胡椒 ポン酢
いか セロリ バター ポン酢しょうゆ こしょう
米なす サラダ油 大葉 【A】 大根おろし オニオンチップ ポン酢しょうゆ
集計期間:2024年4月11日〜2024年4月17日