食パンカロリーが低い順のレシピ：34品

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厚焼き玉子サンド

卵【Ａ】だしみりん塩　サラダ油食パン（8枚切り）マヨネーズ辛子　 ※作りやすい分量の材料です。
- 15分
- 371kcal
- 6394
- 8389
タラとれんこんのキッシュ～赤味噌風味～

食パンたらの切り身れんこんナチュラルチーズ【キッシュソース】卵牛乳生クリーム赤味噌塩こしょう
- 30分
- 409kcal
- 6433
- 6055
バゲットで作る温かいチョコレートのデザート

バゲットチョコレート牛乳ブランデーマスカルポーネチーズバナナ（飾り用含む）
- 15分
- 449kcal
- 1030
- 595
さんまのピザトースト

さんま塩こしょう小麦粉揚げ油バゲットピザソース玉ねぎピーマンケイパー黒オリーブピザ用チーズ
- 10分
- 476kcal
- 3589
- 2838
和風かつおカツサンド

かつお（生）キャベツサンドイッチ用食パン【Ａ】しょうゆ酒しょうが汁　和辛子マーガリン【ソース】しょうゆマヨネーズ　小麦粉卵パン粉サラダ油
- 30分
- 647kcal
- 2782
- 2395
食パンのピロシキ風

合い挽肉玉ねぎゆで卵サラダ油【A】ケチャップウスターソース塩こしょうパセリ（みじん切り）　食パン（8枚切り）溶き卵揚げ油　 ※3個分の分量です。
- 30分
- 674kcal
- 7934
- 17001
お母さんが作った“カレーパン”と“アメリカンドッグ”

食パン(10枚切り) レトルトカレー魚肉ソーセージ揚げ油ケチャップ砂糖
- 25分
- 730kcal
- 608
- 345
キャベツたっぷりさばカツサンド

さば（三枚卸し）キャベツ塩薄力粉溶き卵パン粉揚げ油【Ａ】ウスターソースみりん粒マスタード　サンドイッチ用食パンバター辛子マヨネーズ
- 25分
- 736kcal
- 20255
- 18702
みそカツサンド

食パン(8枚切り) 豚肉(トンカツ用) きゃべつ(千切り) 小麦粉卵パン粉塩こしょう揚げ油辛子バター〔A〕赤みそとんかつソースすりごまみりん砂糖水
- 20分
- 770kcal
- 8614
- 9030