ワンパンでマカロニチーズ
マカロニ 玉ねぎ バター 水 牛乳 顆粒コンソメの素 チェダーチーズ(スライスタイプ) 粗挽き黒こしょう
- 20分
- 488kcal
- 1640
- 4245
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ロマネスコの唐揚げ
ロマネスコ しょうが にんにく しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 レモン(あれば)
- 10分
- 304kcal
- 1335
- 2641
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サーモンのゆずマリネ
サーモン(刺身用) 紫玉ねぎ 柚子の皮 塩 砂糖 【A】 柚子の果汁 はちみつ 酢 塩 オリーブ油 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 417kcal
- 1503
- 3168
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春雨のキムチ炒め
緑豆春雨 豚バラ薄切り肉 にら にんじん 白菜キムチ ごま油 【A】 コチュジャン しょうゆ 酒 すりごま
- 15分
- 428kcal
- 3146
- 6066
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ぶりの竜田揚げ おろし添え
ぶり しょうが 大根 刻みねぎ 【A】 酒 しょうゆ 片栗粉 揚げ油
- 10分
- 473kcal
- 2040
- 5741
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ビーフカツサンド
牛ステーキ肉(サーロイン) 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 赤ワイン 【A】 ケチャップ ウスターソース 食パン(6枚切り) バター
- 30分
- 820kcal
- 2279
- 5282
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さつまいもとソーセージのガーリック炒め
さつまいも ソーセージ にんにく オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう パセリ（みじん切り）
- 20分
- 375kcal
- 2276
- 4414
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ツナとナッツのチーズディップ
クリームチーズ ツナ缶（小） ミックスナッツ パセリ バゲット
- 25分
- 274kcal
- 2018
- 3387
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かに玉のもずく酢あんかけ
かにかま 卵 もずく(三杯酢) マヨネーズ 塩 こしょう サラダ油 【A】 水 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉 刻みねぎ
- 10分
- 270kcal
- 3522
- 6746
