えのき茸のヘルシーささみ巻き
えのき茸 鶏ささみ にんじん さやいんげん キャベツ 【梅だれ】 梅干 みりん 酒 【甘酢だれ】 長ねぎ しょうが しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 塩 こしょう
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えのき茸 鶏ささみ にんじん さやいんげん キャベツ 【梅だれ】 梅干 みりん 酒 【甘酢だれ】 長ねぎ しょうが しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 塩 こしょう
小松菜 油揚げ 鶏ささみ 塩 酒 【梅肉ダレ】 梅肉 そばつゆ(市販品)
稲庭うどん 梅肉 たらの切り身 塩 こしょう 白ごま 【ソース】 大葉 ピーナッツ 白ごま油 酒
さんまの開き プリーツレタス きゅうり かいわれ大根 玉ねぎ 梅干し しょうゆ 酢 砂糖 サラダ油 白ごま
れんこん 酢 梅干 ごま油 塩 白ごま
玉ねぎ(大) ひじき 中華麺(蒸し) 梅干(大) 酒 薄口しょうゆ 塩 サラダ油
水煮大豆 サラダほうれん草 玉ねぎ [A] 梅肉 酢 サラダ油 こしょう
れんこん 梅干(低塩のもの) めんつゆ 削り節
牛肉(しゃぶしゃぶ用) ゴーヤ とうもろこし カリカリ梅 マヨネーズ かつお節 いりごま [ポン酢ジュレ(作りやすい分量) ] ポン酢 だし汁 みりん 粉ゼラチン
集計期間:2024年3月22日〜2024年3月28日