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ズッキーニ カロリーが低い順 のレシピ:56

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  • 夏野菜とベーコンのパイ

    パイシート(10cm×20cm) ズッキーニ ミニトマト 厚切りベーコン 溶き卵 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油   ※10cm×20cmのパイシート1枚分の分量です。

    • 20分
    • 244kcal
    • 7625
    • 7300
  • 塩麹鶏と夏野菜の涼風トマト煮

    鶏肉(胸、もも) 塩麹 玉ねぎ ズッキーニ パプリカ(黄) ピーマン にんにく(みじん切り) オリーブ油 白ワイン カットトマト缶 顆粒コンソメ バジル

    • 30分
    • 280kcal
    • 4477
    • 5526
  • ミニトマト入りラタトウィユ

    ミニトマト 黄パプリカ 玉ねぎ セロリ なす ズッキーニ にんにく オリーブ油 ホールトマト缶 塩 こしょう りんご酢

    • 15分
    • 285kcal
    • 1182
    • 1027
  • 牛肉の夏野菜包み焼き

    牛肉(薄切り) ズッキーニ なす フルーツトマト バジルの葉 粒マスタード EXバージンオリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう

    • 15分
    • 307kcal
    • 6331
    • 6798
  • ノルウェー風サーモンのオーブン焼き

    生さけ ディル レモン(半月切り) 塩 粗挽きこしょう オリーブオイル 付け合わせ(ズッキーニ、じゃがいも、にんじんなど) 【A】 サワークリーム レモン汁 マヨネーズ はちみつ

    • 30分
    • 370kcal
    • 7876
    • 8376
  • ギリシャ風パプリカのパイ

    赤パプリカ 黄パプリカ ズッキーニ 玉ねぎ フェタチーズ(瓶詰) カッテージチーズ 塩 粗挽き黒こしょう オールスパイス オレガノ(乾燥) オリーブ油 冷凍パイ生地(20cm×20cm) 牛乳

    • 30分
    • 397kcal
    • 4025
    • 2326

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