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魚介類 のレシピ:721

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  • にんじんごはんのモチモチお焼き風

    にんじん(大) ごはん(温かいもの) 干しえび 炒りごま(白) ごま油 パセリ(みじん切り) しょうがじょうゆ(好みで)

    • 25分
    • 281kcal
    • 2455
    • 2298
  • さばのおろし煮 

    さば 塩 小麦粉 サラダ油 大根おろし 大葉 [A] 水 酒 しょうゆ みりん

    • 30分
    • 280kcal
    • 1123
    • 836
  • 焼き野菜のパスタ サラダ仕立て

    フジッリ(ショートパスタ) プチトマト パプリカ(赤、黄合わせて) ズッキーニ タイム ツナ缶(小) グリーンオリーブ   〔A〕 オリーブオイル 塩 粗挽きこしょう   〔B〕 オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 粗挽きこしょう 塩

    • 25分
    • 465kcal
    • 5634
    • 4459
  • 里芋と鮭のミルクグラタン

    里芋 生鮭 玉ねぎ ベーコン 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター 牛乳  溶けるチーズ 粉チーズ パセリのみじん切り

    • 25分
    • 535kcal
    • 4113
    • 4801
  • 鮭のカレー風味南蛮漬け

    鮭 玉ねぎ  にんじん 赤パプリカ  セロリ [A] 麺つゆ(2倍希釈) 水 酢 砂糖 塩    塩 小麦粉 カレー粉 サラダ油

    • 25分
    • 237kcal
    • 13217
    • 15222
  • 生いかと春菊の白和え

    いか(刺身用・細く切ったもの) 木綿豆腐 春菊 粉末だし 砂糖 薄口しょうゆ 白ごまペースト 木の芽

    • 20分
    • 203kcal
    • 4408
    • 3898
  • いかたっぷり!真っ黒お好み焼き

    いか 山いも 薄力粉 いかすみペースト 卵 青のり 粉末だし 水 きゃべつ 青ねぎ 油 塩 こしょう かつおぶし 青のり 【ソース】 お好み焼きソース(ない場合は中濃ソースでも可) コチュジャン

    • 30分
    • 660kcal
    • 2562
    • 2120

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