ラム肉と野菜のトマト煮込み
ラム肉(薄切り) にんにく 玉ねぎ 黄パプリカ ブロッコリー トマト水煮缶 【A】 クミンパウダー コリアンダーパウダー シナモンパウダー オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 砂糖
- 25分
- 302kcal
- 13819
- 13972
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ラム肉(薄切り) にんにく 玉ねぎ 黄パプリカ ブロッコリー トマト水煮缶 【A】 クミンパウダー コリアンダーパウダー シナモンパウダー オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 砂糖
ほたて水煮缶 ブロッコリー 卵白 中華スープの素 水 片栗粉 ごま油 塩 こしょう
大根 豚バラ薄切り肉 にんにく しょうが ごま油 【A】 砂糖 酒 しょうゆ ブロッコリースプラウト
ソーセージ 長ねぎ ミニトマト 卵 トマトケチャップ 豆板醤 砂糖 ごま油 塩 こしょう パセリ
かぼちゃ ベーコン ブロッコリー 紫玉ねぎ スナップエンドウ アーモンド マヨネーズ コンデンスミルク
ブロッコリー ツナ缶(小) 塩 粒マスタード マヨネーズ
卵 トマト ブロッコリー ベーコン(あればパンチェッタ モッツアレッラチーズ パルミジャーノチーズ エクストラヴァージンオリーブオイル 塩 黒こしょう (好みでバゲット)
ゆでだこ ブロッコリー にんにく サラダ油 塩 こしょう ごま油
大根 油揚げ ブロッコリースプラウト 【A】 ポン酢 砂糖 ごま油
集計期間:2024年3月22日〜2024年3月28日