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ゴーヤ 調理時間が早い順 のレシピ:43

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  • 豆腐とゴーヤのドライカレー

    木綿豆腐 鶏ミンチ肉 にんにく(みじん) しょうが(みじん) 玉ねぎ しいたけ にんじん ゴーヤ カレー粉 サラダ油 ゆで卵 プチトマト [A] トマトピューレ とんかつソース 濃口しょうゆ 顆粒コンソメ

    • 20分
    • 300kcal
    • 5306
    • 3672
  • カルビとゴーヤのチンジャオロースー

    焼肉用肉(カルビ) ゴーヤ(薄切り) 人参(千切り) サラダ油 【A】 濃口醤油 にんにく・生姜(みじん切り) 塩・胡椒 酒 片栗粉 【B】 酒 濃口醤油 砂糖 鶏がらスープの素 オイスターソース ごま油

    • 20分
    • 360kcal
    • 2169
    • 1059
  • ステーキで豪華に!夏野菜のボリュームサラダ

    外国産牛サーロイン(ステーキ用) サラダミックス きゅうり ミニトマト ゴーヤ オクラ 塩(オクラの塩もみ用) にんにく サラダ油 【A】 オイスターソース しょうゆ 穀物酢 オリーブオイル   塩 こしょう

    • 20分
    • 978
    • 407
  • イカリングとゴーヤのフライ

    イカ ゴーヤ 塩、こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 【カレータルタルソース】 タルタルソース(市販品) カレー粉

    • 25分
    • 322kcal
    • 225
    • 141
  • 夏野菜たっぷりのタコライス

    牛挽き肉 にんにく オリーブ油 なす パプリカ(黄) トマト 料理酒 しょうゆ トマトケチャップ チリソース レタス スライスチーズ ご飯

    • 25分
    • 638kcal
    • 4633
    • 4985
  • ゴーヤの冷汁

    ゴーヤ あじの干物 豆腐 みそ ダシ ごま ご飯 塩

    • 25分
    • 454kcal
    • 4166
    • 4448
  • 麻婆ゴーヤの揚げ餃子

    ゴーヤ 豚挽肉 しょうが サラダ油 餃子の皮 揚げ油 三つ葉(飾り用)   【水溶き片栗粉】 片栗粉 水   【A】 中華スープ しょうゆ 酒 砂糖 甜麺醤

    • 25分
    • 328kcal
    • 894
    • 635
  • ゴーヤの揚げ春巻き

    ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶(小) ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉(小さじ2〜3くらい使用) 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り

    • 25分
    • 400kcal
    • 4079
    • 4608

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