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    そうめん カロリーが低い順 のレシピ：45品

    [ 37 - 45品を表示 ]

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    • 鶏と水菜のエスニック麺

      鶏手羽元 水菜 長ねぎ そうめん 塩 【スープ用】 しょうが にんにく 長ねぎ（青い部分） 塩 【タレ】 しょうゆ ごま油 ナムプラー コチュジャン 酒 唐辛子

      • 30分
      • 760kcal
      • 3699
      • 2781

    • キーマカレーそうめん

      そうめん 玉ねぎ パプリカ（赤・黄） なす 合い挽き肉 サラダ油 トマトジュース（無塩タイプ） 水 カレールウ 温泉卵 パセリ（みじん切り）

      • 25分
      • 770kcal
      • 3154
      • 5772

    • 塩ソーメン

      そうめん ザーサイ しいたけ ねぎ 鶏がらスープ ナンプラー バター こしょう のり（好みで） 白ごま（好みで）

      • 575
      • 321

    • キスのフリッター　そうめん添え

      そうめんつゆ 粉ゼラチン そうめん 水と氷 衣 　卵 　冷水 　小麦粉 　塩 スイートバジル キス 揚げ油 レモン スイートバジル（盛り付け用）

      • 138
      • 70

    • そうめんチャンプルー

      そうめん 海老 ピーマン パプリカ（黄） 玉ねぎ 卵 塩・こしょう 鶏がらスープの素 しょうゆ 酒 カレー粉 ごま油

      • 1521
      • 1066

    • かわはぎいり焼き鍋

      カワハギ（ブツ切り・肝） 白菜 にんじん 春菊 長ネギ 生しいたけ そうめん 【カワハギのだし】 水 昆布 カワハギのアラ 【A】 だし みりん 酒 薄口しょうゆ 塩

      • 910
      • 520

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