サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

ツナ缶 のレシピ:105

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  • 焼き野菜のパスタ サラダ仕立て

    フジッリ(ショートパスタ) プチトマト パプリカ(赤、黄合わせて) ズッキーニ タイム ツナ缶(小) グリーンオリーブ   〔A〕 オリーブオイル 塩 粗挽きこしょう   〔B〕 オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 粗挽きこしょう 塩

    • 25分
    • 465kcal
    • 4798
    • 3799
  • ゴーヤの揚げ春巻き

    ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶(小) ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉(小さじ2〜3くらい使用) 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り

    • 25分
    • 400kcal
    • 4066
    • 4603
  • 栄養満点ゴーヤのサラダ

    ゴーヤ 塩 ひじき(乾燥) ツナ缶 梅干し(大) かつお節 白ごま 麺つゆ(ストレート) ごま油

    • 10分
    • 159kcal
    • 3481
    • 3593

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