塩ゴーヤキソバ
ゴーヤ 豚肉(こま切れ) キャベツ もやし 中華麺(ゆで) サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう ごま油 かつおぶし
- 20分
- 496kcal
- 6295
- 5376
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ゴーヤ 豚肉(こま切れ) キャベツ もやし 中華麺(ゆで) サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう ごま油 かつおぶし
かつおのたたき(市販品) 漬け物(好みのもの マヨネーズ レモン汁 塩
こんにゃく ごま油 [A] だし 砂糖 しょうゆ 酒 かつおぶし 七味唐辛子
鴨ロース 白ねぎ 細青ねぎ 木綿豆腐 【なべ用だし】 だし昆布 水 削りがつお 酒 みりん 薄口しょうゆ
ちくわ ピーマン ごま油 豆板醤 酒 しょうゆ かつおぶし 白ごま
キャベツ お好み焼き粉 水 卵 粉かつお とろろ昆布 刻みねぎ 天かす 紅しょうが(刻んだもの) サラダ油 お好み焼きソース 青海苔
しし唐 厚揚げ サラダ油 水 だしの素(顆粒) しょうゆ みりん かつおぶし
しし唐 ちりめんじゃこ(しらす) かつおぶし 酒 みりん しょうゆ 白いりごま ごま油
なす 獅子唐 納豆 白ねぎ かつおぶし ごま油 揚げ油 〔A〕 味噌 砂糖 しょうゆ 酒 刻みねぎ
集計期間:2024年4月13日〜2024年4月19日