豚とつくねのハリハリ鍋
水菜 白ねぎ ごぼう 油揚げ 豚うす切り肉 【A】 鶏ミンチ肉 長ねぎ(みじん切り) 卵 塩 【B】 水 昆布(6cm角) 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 ゆずこしょう
- 25分
- 375kcal
- 617
- 286
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水菜 白ねぎ ごぼう 油揚げ 豚うす切り肉 【A】 鶏ミンチ肉 長ねぎ(みじん切り) 卵 塩 【B】 水 昆布(6cm角) 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 ゆずこしょう
豚薄切り肉 白菜キムチ 白菜 白ねぎ 玉ねぎ 油揚げ 水菜 豆乳 だし汁 キムチの素 白味噌 ごま油
鮭(刺身用) 水菜 サニーレタス トレビス パプリカ(黄) 白ごま 【A】 ごはん オリーブ油 乾燥バジル 【ソース】 バター しょうゆ
まぐろ アボカド きゅうり 白ごま油 赤味噌 白ごま マヨネーズ サニーレタス トレビス 水菜 オリーブ油
スパゲッティー 練りうに(瓶入りのもの) いかそうめん 生クリーム 卵黄 粗挽き黒こしょう 水菜
玉ねぎ しめじ エリンギ マッシュルーム にんにくオイル バター 鶏もも肉 塩、こしょう サニーレタス、水菜、トマトなど クルトン 【ドレッシング】 マスタード レモンのしぼり汁 塩、こしょう オリーブオイル
牛肉(すき焼き用) 塩・こしょう グリーンアスパラガス タケノコ(ゆでたもの) サラダ油またはバター 木の芽ソース ・木の芽 ・白みそ ・酒 ・だし汁
たら するめいか はまぐり えび(大) 白菜 水菜 長ネギ しめじ セロリ 玉ねぎ サフラン オリーブオイル トマト水煮缶 白ワイン 固形スープのもと 水 塩 こしょう
新鮮なかつお サラダほうれんそう 水菜 玉ねぎ みょうが ほうれんそうのトルティーヤ にんにく マスタード マヨネーズ 照り焼きのたれ オリーブオイル
集計期間:2024年3月23日〜2024年3月29日