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  • 春キャベツのごまだれ

    春キャベツ 【A】 練りごま 豆板醤 しょうゆ ごま油 砂糖 塩   パクチー(あれば)

    • 10分
    • 180kcal
    • 3077
    • 3969
  • 肉みそのせ豆腐

    鶏ひき肉 しょうが にんにく きゅうり 絹ごし豆腐 【A】 砂糖 しょうゆ 甜麵醬 酒   白ごま

    • 20分
    • 154kcal
    • 4123
    • 6918
  • オイルサーディンアボカド丼

    オイルサーディン アボカド にんにく(おろし) しょうが(おろし) しょうゆ ご飯 刻みねぎ 白ごま

    • 10分
    • 637kcal
    • 4491
    • 6725
  • 自家製さつま揚げ

    白身魚のすり身 木綿豆腐 にんじん 刻みねぎ 【A】 塩 酒 みりん   揚げ油 おろししょうが 大葉(あれば)   ※作りやすい分量の材料です。

    • 25分
    • 444kcal
    • 5396
    • 8092

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