おくらの梅おかかあえ
おくら 梅干 かつおぶし 海苔(3つ切り) 塩 しょうゆ みりん
- 10分
- 26kcal
- 3729
- 6376
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おくら 梅干 かつおぶし 海苔(3つ切り) 塩 しょうゆ みりん
きのこ(今回はしめじ、えのき茸、舞茸) 梅干し かつお節 しょうゆ
オクラ 塩 【A】 水 麺つゆ(4倍濃縮) みりん かつおぶし
なす おくら みょうが おろししょうが すだち かつおと昆布のだし 濃口しょうゆ 塩 かつお節
ほうれん草 油揚げ 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 かつおぶしパック
菜の花 【A】 だし 薄口しょうゆ みりん 塩 かつお節
オクラ みょうが 塩 【A】 塩昆布 かつおぶし ごま油 しょうゆ
スナップえんどう 塩昆布 かつお節パック ごま油 しょうゆ
きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油 ※作りやすい分量の材料です。
集計期間:2024年4月13日〜2024年4月19日