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    ししゃも カロリーが低い順 のレシピ：5品

    [ 1 - 5品を表示 ]

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    • ししゃものパン粉焼き

      ししゃも オリーブ油 【A】 マヨネーズ 粒マスタード 　 パン粉 パセリ（乾燥）

      • 10分
      • 216kcal
      • 5234
      • 3832

    • ししゃもの香り揚げ

      ししゃも 赤しそふりかけ 白すりごま 天ぷら粉 水 小麦粉 揚げ油

      • 10分
      • 291kcal
      • 13523
      • 13592

    • ししゃもの南蛮漬け

      ししゃも にんじん 玉ねぎ 赤パプリカ ピーマン 小麦粉 サラダ油 塩 【Ａ】 酢 水 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子

      • 30分
      • 384kcal
      • 8350
      • 9862

    • ししゃものアヒージョ

      ししゃも マッシュルーム にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 塩 パセリ（みじん切り）

      • 10分
      • 570kcal
      • 10643
      • 11461

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