揚げ長芋とオクラのサラダ
長芋 オクラ レタス にんじん 貝割れ大根 揚げ油 梅干 酢 しょうゆ サラダ油 焼き海苔
- 10分
- 254kcal
- 3948
- 4597
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長芋 オクラ レタス にんじん 貝割れ大根 揚げ油 梅干 酢 しょうゆ サラダ油 焼き海苔
木綿豆腐 オクラ 梅干(塩分8%) 刻みねぎ かつおぶしパック 塩 麺つゆ(4倍濃縮) 小麦粉 サラダ油
スナップえんどう 梅干 【A】 酢 薄口しょうゆ
鶏ささ身 梅干 大葉 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 サニーレタス ミニトマト
牛肉(しゃぶしゃぶ用) もやし 青梗菜 梅干 酒 【A】 酢 砂糖 しょうゆ サラダ油
ぶりカマ 大根 しょうが 梅干 水 酒 しょうゆ
新じゃが きゅうり にんじん 梅干 塩 こしょう すし酢 マヨネーズ
スパゲッティ カリカリ梅 刻みねぎ 【A】 なめたけひじき 大根おろし(水気を軽く絞ったもの) 卵黄 麺つゆ(2倍濃縮) レモン汁
えのき茸 ひきわり納豆 納豆のたれ 梅干 片栗粉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
集計期間:2021年4月9日〜2021年4月16日