もやしとツナのレンジ蒸し
もやし ツナ缶(小) 【A】 ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ こしょう 黒ごま
- 10分
- 148kcal
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もやし ツナ缶(小) 【A】 ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ こしょう 黒ごま
セロリ ツナ缶(小) 塩 黒ごま 砂糖 しょうゆ
さつまいも(小) すりごま 砂糖 しょうゆ
モロヘイヤ ツナ缶(小) 【A】 すりごま しょうゆ 砂糖
小松菜 塩 【A】 黒ごま ごま油 しょうゆ にんにくのすりおろし 塩
さやいんげん 塩 【A】 黒すりごま マヨネーズ しょうゆ
和牛カルビ肉(焼き肉用) ズッキーニ 黄パプリカ 赤パプリカ アスパラガス ごま油 塩 にんにく オイスターソース 【A】 黒こしょう(あらびき) 黒ごま オイスターソース 料理酒 上白糖 濃口醤油 おろしにんにく
糸こんにゃく サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮) 黒すりごま
もやし ツナ缶(小) 黒ごま マヨネーズ しょうゆ
集計期間:2024年3月22日〜2024年3月28日