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  • じゃがいものきんぴら

    じゃがいも ピーマン 牛薄切り肉 ごま油 【A】 砂糖 みりん しょうゆ   七味唐辛子

    • 15分
    • 235kcal
    • 1217
    • 1872
  • 魯肉飯(ルーローハン)

    豚こま切れ肉 しょうが にんにく きゅうり ゆで玉子 すし酢 サラダ油 【A】 オイスターソース 酒 水 しょうゆ 砂糖 フライドオニオン 五香粉   ご飯

    • 25分
    • 652kcal
    • 3909
    • 6702
  • にんじんしりしり

    にんじん ツナ缶(小) 卵 塩 サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮)

    • 10分
    • 215kcal
    • 5737
    • 8147
  • 自家製さつま揚げ

    白身魚のすり身 木綿豆腐 にんじん 刻みねぎ 【A】 塩 酒 みりん   揚げ油 おろししょうが 大葉(あれば)   ※作りやすい分量の材料です。

    • 25分
    • 444kcal
    • 5650
    • 8226
  • カラフルピーマンの焼きマリネ

    赤パプリカ 黄パプリカ イタリアンパセリ 〔A〕 粒マスタード 白ワインビネガー オリーブ油 砂糖 塩 こしょう

    • 15分
    • 132kcal
    • 1765
    • 1977
  • トルコ名物さばサンド

    さば切り身 塩 フランスパン 玉ねぎ レモン サラダ菜 トマト(小) 黒オリーブ

    • 20分
    • 399kcal
    • 1726
    • 1469
  • キャベツ入りメンチカツ

    合挽き肉 キャベツ パン粉 牛乳 卵 【A】 ケチャップ 塩 こしょう ナツメグ   小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油

    • 25分
    • 375kcal
    • 3511
    • 3282

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