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  • 肉巻きアスパラの酢豚風

    アスパラガス 豚バラ肉(薄切り) ミニトマト 【A】 砂糖 酢 酒 しょうゆ 水 片栗粉

    • 20分
    • 356kcal
    • 12135
    • 12419
  • トマトのパン粉焼き

    トマト ハーブ(今回はバジルとパセリ) パン粉 おろしにんにく 塩 こしょう オリーブ油

    • 10分
    • 146kcal
    • 7513
    • 10111
  • 糸こんにゃくのキムチ炒め

    糸こんにゃく にんにく にら 白菜キムチ ごま油 鶏ガラスープの素 オイスターソース 塩 白ごま

    • 10分
    • 67kcal
    • 5004
    • 7050
  • 鶏の巻き巻き味噌チーズカツ

    鶏胸肉 スライスチーズ 塩 こしょう 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉(細目) 揚げ油 キャベツ トマト 【甘味噌】 赤味噌 砂糖

    • 30分
    • 425kcal
    • 3922
    • 3501
  • 鴨のしゃぶしゃぶ

    合鴨むね肉 レタス クレソン パプリカ にんにく 昆布 白ワイン 水   【梅ソース】 梅干 だし みりん   【オレンジマスタードソース】 オレンジ 粒マスタード 塩、こしょう ミントの葉

    • 435
    • 136

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