里芋と鶏ささみの黒ごま和え
里芋(中) 鶏ささみ しょうが 酒 塩 黒ごま しょうゆ 砂糖
- 15分
- 172kcal
- 1605
- 1170
[ 1 - 9品を表示 ]
里芋(中) 鶏ささみ しょうが 酒 塩 黒ごま しょうゆ 砂糖
モロヘイヤ ツナ缶(小) 【A】 すりごま しょうゆ 砂糖
緑豆春雨 黒ごま ごま油 鶏がらスープの素 ガーリックパウダー ナンプラー 塩 こしょう 香菜
牡蠣 牛乳 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 千切りサラダ キャベツ キュウリ 赤ピーマン 黒ごま ドレッシング サラダオイル レモン汁 塩 こしょう お好みで レモン タルタルソース ソース
鰆 〔A〕 しょうゆ 酒 しょうが汁 白ごま 黒ごま 菜の花 塩 揚げ油
鶏ささみ レタス わかめ(戻したもの) トマト 酒 【タレ】 みそ みりん ヨーグルト バルサミコ酢 黒すりごま 玉ねぎのすりおろし
クレソン 白ごま 黒ごま だししょうゆ EVオリーブ油
セロリ ツナ缶(小) 塩 黒ごま 砂糖 しょうゆ
レタス きゅうり ピーマン 〔A〕 おろしにんにく 酢 ゴマ油 塩 こしょう 黒ごま
集計期間:2024年4月12日〜2024年4月18日