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さわら 調理時間が早い順 のレシピ:18

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  • 鰆の二色ゴマ揚げ

    鰆 〔A〕 しょうゆ 酒 しょうが汁 白ごま 黒ごま 菜の花 塩 揚げ油

    • 20分
    • 390kcal
    • 1401
    • 1642
  • ゴーヤのミルキーリゾット

    ゴーヤ 玉ねぎ 冷やご飯 ブイヨン 生クリーム バター フルーツトマト オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう バルサミコ酢

    • 20分
    • 570kcal
    • 330
    • 203
  • あじのワカメフライ

    真あじ(3枚おろし)  乾燥わかめ 粗挽き黒こしょう 薄力粉 水 揚げ油 トマト

    • 20分
    • 307kcal
    • 4404
    • 4178
  • さわらの幽庵焼

    さわら 塩 [A] 柚子の搾り汁 酒 みりん 薄口しょうゆ

    • 20分
    • 194kcal
    • 2463
    • 2433
  • さわらのチーズパン粉焼き

    さわら 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 【A】 パン粉 粉チーズ パセリのみじん切り 粗挽き黒こしょう   サラダ油 オリーブ油

    • 20分
    • 390kcal
    • 6395
    • 5864
  • さわらの竜田揚げ

    さわら 獅子唐辛子 【A】 おろししょうが しょうゆ 酒   片栗粉 揚げ油

    • 20分
    • 290kcal
    • 3411
    • 3309
  • さわらのわかめあんかけ

    さわら わかめ(乾燥) 塩 小麦粉 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ 塩 こしょう   水溶き片栗粉 貝割れ大根

    • 20分
    • 241kcal
    • 7705
    • 8109

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