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  • サラダチキン

    鶏胸肉 しょうが 【A】 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 粗挽き黒こしょう

    • 70分
    • 172kcal
    • 546
    • 352
  • 豚肉のピクルス炒め

    豚肩ロース薄切り肉 玉ねぎ ピクルス イタリアンパセリ 塩 こしょう サラダ油 ピクルスの漬け汁

    • 10分
    • 338kcal
    • 1140
    • 1474
  • 塩麹唐揚げ

    鶏もも肉 しょうが にんにく 塩麹 片栗粉 揚げ油

    • 15分
    • 637kcal
    • 1133
    • 1932
  • パプリカのグラタン

    パプリカ 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ じゃがいも(小) バター ホワイトソース缶 牛乳 ナツメグ ピザ用チーズ イタリアンパセリ

    • 35分
    • 499kcal
    • 1313
    • 1757
  • ズッキーニのカルパッチョ

    ズッキーニ ブラックオリーブ(スライス) 粉チーズ 塩 粗挽き黒こしょう レモン汁 オリーブ油

    • 5分
    • 66kcal
    • 1114
    • 1210
  • なすとさば缶のトマト煮

    なす トマト にんにく さばの水煮缶 オリーブ油 カレー粉 塩 こしょう パセリ(みじん切り)

    • 15分
    • 313kcal
    • 1627
    • 2578
  • サーモンのピザ風

    サーモン(刺身用) 塩 こしょう オリーブ油 ケチャップ 溶けるチーズ パセリ(みじん切り)

    • 10分
    • 326kcal
    • 1795
    • 3011

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