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  • 野菜たっぷりメンチカツ

    合いびき肉 玉ねぎ なす 赤パプリカ かぼちゃ キャベツ 【A】 塩 こしょう ナツメグ 溶き卵 パン粉   小麦粉 卵 パン粉 揚げ油

    • 25分
    • 430kcal
    • 1098
    • 1031
  • 焼きなすとトマトのマリネ

    なす フルーツトマト イタリアンパセリ 【A】 白ワインビネガー 塩 はちみつ オリーブ油

    • 15分
    • 158kcal
    • 1219
    • 1595
  • 鶏肉と大葉のガパオ風

    鶏もも肉 玉ねぎ 赤パプリカ にんにく 赤唐辛子 大葉 サラダ油 【A】 ナンプラー オイスターソース 砂糖

    • 15分
    • 392kcal
    • 838
    • 708
  • 手羽のソース煮

    手羽中 ゆで玉子(半熟) 【A】 ウスターソース 水 酒 砂糖   ※作りやすい分量の材料です。

    • 25分
    • 506kcal
    • 1347
    • 2062
  • 担々もやし

    もやし 豚ひき肉 しょうが にんにく ごま油 豆板醤 【A】 味噌 酒 しょうゆ 中華スープの素 水   ねりごま 水溶き片栗粉 刻みねぎ

    • 15分
    • 283kcal
    • 1452
    • 2057

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