長ねぎと鶏肉の柚子こしょう炒め
長ねぎ 鶏もも肉 柚子こしょう 酒 しょうゆ サラダ油
- 20分
- 370kcal
- 1145
- 1257
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長ねぎ 鶏もも肉 柚子こしょう 酒 しょうゆ サラダ油
えび 刻みねぎ しょうが 春巻きの皮 【A】 片栗粉 酒 塩 水溶き小麦粉 揚げ油
れんこん ブロッコリー 豚挽き肉 しょうが 長ねぎ ごま油 【A】 味噌 しょうゆ 砂糖 みりん 酒 サラダ油
じゃがいも ブロッコリー 魚肉ソーセージ すし酢(市販品) マヨネーズ ヨーグルト 塩 粗挽き黒こしょう
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) ほうれん草 ひきわり納豆 ポン酢 サラダ油
ミニトマト らっきょうの甘酢漬け らっきょうの漬け汁 オリーブ油
木綿豆腐 にら サラダ油 おろしにんにく ポン酢 砂糖 白ごま
さば水煮缶 ほうれん草 玉ねぎ 水 カレー粉 塩
しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
集計期間:2019年12月2日〜2019年12月9日