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    • コーンクリームドリア

      ハム マッシュルーム ほうれん草 サラダ油 塩 こしょう 【A】 コーンクリーム缶 牛乳 コンソメの素 塩 こしょう 　 溶けるチーズ ご飯

      • 15分
      • 494kcal
      • 965
      • 738

    • チキンのグレインズサラダ

      鶏もも肉 塩 こしょう 押し麦 ケール（サラダ用） きゅうり ミニトマト 紫玉ねぎ コーン サラダ油 【Ａ】 粒マスタード はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩

      • 30分
      • 408kcal
      • 1087
      • 818

    • 冬野菜の彩りきんぴら

      ごぼう さつまいも れんこん にんじん 水菜 ごま油 しょうゆ 砂糖 みりん 白ごま

      • 15分
      • 184kcal
      • 1297
      • 1947

    • うなぎおこわ

      うなぎの蒲焼 うるち米 もち米 しょうゆ みりん うなぎのタレ（添付のもの） 酒 大葉

      • 10分
      • 393kcal
      • 1490
      • 2546

    • 大根と豚バラ肉の重ね蒸し

      大根 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用） 【Ａ】 水 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう 　 刻みねぎ 糸唐辛子

      • 25分
      • 191kcal
      • 1462
      • 2196

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