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春雨とおからの食物繊維グラタン
春雨 鶏胸肉 水煮大豆 おから ミックスチーズ 豆乳 ほうれん草 チキンコンソメ 塩 こしょう オリーブ油
- 30分
- 830kcal
- 12078
- 10684

[ 1 - 5品を表示 ]
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春雨 鶏胸肉 水煮大豆 おから ミックスチーズ 豆乳 ほうれん草 チキンコンソメ 塩 こしょう オリーブ油
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里芋 しめじ ベーコン チキンコンソメの素 牛乳 溶けるチーズ 粉チーズ パセリのみじん切り
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スパゲティ 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ オリーブ油 トマトソース缶(市販品) 生クリーム 塩 こしょう 溶けるチーズ パセリのみじん切り
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剥きえび(小) アスパラガス マカロニ ホワイトソース 牛乳 ナツメグ 塩 こしょう ピザ用チーズ パン粉 パルメザンチーズ バター
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ジャガイモ バター マカロニ(シェル) カマボコ ホワイトソース(市販品) 牛乳 塩・こしょう
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集計期間:2025年12月10日〜2025年12月16日